Массаж тела. Обзор аппаратной системы омоложения

Развитие технологий дополнило массаж новыми качествами. Аппаратные техники становятся все более популярными…

Оздоровительные свойства массажа люди заметили еще в древности. Это отличный способ для поддержания жизненных сил, снятия напряжения после физической нагрузки и просто приятное времяпрепровождение.

Основные преимущества массажа:

  • Повышает тонус организма в целом;
  • Развивает устойчивость к физическим нагрузкам;
  • Тонизирует кровеносные сосуды;
  • Регулирует обменные процессы;
  • Очищает организм от токсинов;
  • Насыщает ткани кислородом и питательными веществами;
  • Укрепляет иммунную систему;
  • Успокаивает;
  • Обезболивает.

В настоящее время наряду с классическим ручным массажем все более широко используются аппаратные техники. При помощи различных устройств проводят лечебные, корректирующие и профилактические массажные процедуры. Аппаратный массаж отличается более глубоким проникновением и силой воздействия. Можно обрабатывать несколько участков тела одновременно. Специально разработанные программы позволяют регулировать длительность, интенсивность и вариативность режимов воздействия. Проведение массажа с помощью различных устройств не требует длительного обучения, а сами аппараты оснащены защитой от передозировки и нанесения вреда пациенту.

Интересно знать. В истории многих народов известны примеры использования вспомогательных предметов для массажа. Так, в Древней Греции для этого использовали скребницы. Японцы делали массаж молоточками. В Римской империи применяли деревянные изделия определенной формы, а на Руси — банные веники.

Первые, собственно, аппараты для массажа появились во второй половине XVIII века. Эти устройства были массивными, шумными и не всегда эффективными.

Виды аппаратного массажа

Благодаря развитию технологий и медицинской отрасли совершенствуются и аппаратные массажные методы. На сегодняшний день существует несколько основных видов аппаратного массажа, которые на практике подтвердили свою эффективность.

Вибромассаж

Терапевтический эффект достигается при помощи вибрации. Раздражая рецепторы, расположенные в мышцах, органах и на поверхности кожи, вибромассаж улучшает кровообращение, мышечный тонус, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Благоприятно применение аппарата для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, дыхательных путей, нервной системы и целлюлита. После курса лечения улучшается форма груди, выравнивается осанка, укрепляются мышцы.

Процедура противопоказана при травмах позвоночника, гипертонии, туберкулезе, инфекционных заболеваниях, сердечно-сосудистых проблемах, трофических язвах, диабете и беременности.

Гидромассаж

В основе этой техники лежит благотворное воздействие на организм человека воды. Гидромассажные процедуры показаны при бессонницах, стрессах и депрессиях, нарушении обмена веществ, варикозном расширении вен, пониженном иммунитете и синдроме хронической усталости.

Существует несколько видов гидромассажа:

  • Подводный душ-массаж;
  • Вихревой подводный массаж;
  • Душ Шарко;
  • Циркулярный душ;

В косметологии гидромассажные процедуры применяют для моделирования контуров тела, устранения целлюлита, послеродовых растяжек и снижения избыточного веса.

Противопоказан гидромассаж при различных острых воспалительных процессах в организме, тромбофлебите, онкологии, заболеваниях почек и других тяжелых состояниях.

Ультразвуковой массаж

Процедура имеет спазмолитический, болеутоляющий и противовоспалительный эффект. Хорошо зарекомендовала себя при лечении заболеваний нервной, опорно-двигательной, пищеварительной систем, уменьшает проявления целлюлита, морщин и угревой сыпи.

Пневмомассаж

Этот вид аппаратного массажа повышает мышечный тонус, улучшает кровообращение и очищает организм от шлаков и токсинов. Применяется при вегетососудистой дистонии, отечностях, гипертонической болезни, радикулите и невралгиях.

Противопоказаниями являются наличие нарушений кровообращения, инфекционные заболевания, травмы и гематомы.

Баромассаж

Плавно меняющееся давление в барокамере способствует повышению сопротивляемости организма стрессам и стимулирует обмен веществ. Прилив-отлив крови во время процедуры очищает сосуды. Рекомендуется для нормализации артериального давления и лечения органов дыхания.

Баромассаж противопоказан при беременности и склонности к кровотечениям.

Вибровакуумный массаж

В результате массажа в организме активизируются обмен веществ, кровообращение, ткани насыщаются кислородом, повышается мышечный тонус и улучшается состояние кожных покровов. Процедура эффективна при болях в спине, атонии, гинекологических проблемах и травмах суставов.

При тяжелых травмах, простудных заболеваниях, тромбофлебите, сердечной недостаточности и избыточном весе вибровакуумный массаж противопоказан.

LPG-массаж

Вакуумно-роликовый аппарат, воздействуя на глубокие слои кожи, улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов из организма и имеет ярко выраженный лифтинговый эффект. Применяется для снятия отеков, устранения целлюлита, улучшения контуров тела, рассасывания рубцов, повышения тонуса мышц после родов и болях в спине.

При беременности, лактации, онкологии, заболеваниях крови, травмах позвоночника, инфекционных заболеваниях данный вид массажа не применяется.

Лимфодренажный массаж

Одной из разновидностей этой аппаратной процедуры является прессотерапия. Применяется для снятия отечностей и лечения целлюлита. После сеанса восстанавливается лимфоток и венозное кровообращение, улучшаются контуры тела.

Противопоказаний немного — кожные заболевания, воспалительные процессы, опухоли и беременность.

Применение аппаратных массажных техник для различных участков тела

Массаж бывает общий и локальный, при котором обрабатывается один или несколько участков тела. В коже сосредоточено большое количество нервных окончаний. Поэтому воздействие во время сеанса массажа на кожу на одной из частей тела, активизация кровообращения и обмена веществ также благоприятно влияют на состояние организма в целом. Регулярный массаж одного или нескольких участков тела повышает работоспособность и улучшает самочувствие.

Спина

Преимуществами аппаратных массажеров для этого участка тела являются возможность применения недоступных для ручного массажа техник (например, вибрации), длительность воздействия, самостоятельное пользование и экономия времени.

Для массажа спины подходят такие виды, как вибро-, баро-, гидро-, пневмомассаж, а также ультразвуковые и роликовые аппараты.

В результате укрепляется мышечный корсет, исчезают болевые ощущения и формируется правильное физиологическое положение позвоночника.

Голова

Массаж волосистой части головы улучшает кровообращение и оказывает стимулирующее действие на рост волос. Очень часто применяется трихологами в комплексе с другими видами лечения. Также эффективно применять массаж головы при мигренях, гипотонии и бессонницах.

Для головы используют акупунктурные, вибрационные, пневматические и инфракрасные аппаратные техники массажа. Помимо насадок для многофункциональных аппаратов применяют специальные шлемы, в которых можно задать программу индивидуально.

Противопоказаниями для проведения аппаратного массажа головы являются заболевания крови, повышенная температура, наличие различных повреждений кожи и онкология.

Руки

Массаж рук рекомендуется при болях в суставах, парестезиях, снижении упругости кожи, слабости мышц, уменьшения объемов и улучшения контуров рук.

Существуют аппараты для массажа всех участков рук — от плечевого сустава до кисти — в виде модифицированных нарукавников, которые используют для прессотерапии. Для кистей рук, на которых сосредоточено много активных точек, применяют специальные приборы, при помощи которых можно осуществлять точечный и пневматический массаж. В некоторых приборах механическое и компрессионное действие сопровождает инфракрасное излучение, что усиливает оздоровительный эффект. После курса процедур снижается утомляемость, восстанавливается амплитуда движений и кровоснабжение рук.

Не рекомендуются аппаратные техники для рук при остеопорозе, свежих травмах и переломах в области воздействия, сосудистых проблемах, общем недомогании и высокой температуре.

Стопы

На стопах сосредоточены биологически активные точки, поэтому массаж этого участка способствует не только снятию усталости и отеков, но и лечению целого ряда заболеваний. Основой работы специальных аппаратов в виде сапожек обычно является компрессия, которая может быть дополнена роликовыми и инфракрасными функциями. Автоматические программы позволяют проводить точечный, лимфодренажный, роликовый и комбинированный виды массажа. Такие сеансы позволяют нормализовать циркуляцию лимфы, снизить напряжение в мышцах и болевые ощущения, повысить подвижность суставов.

Противопоказаниями являются повышенная температура и обострение хронических заболеваний, а также остеопороз, кожные инфекции, заболевания крови и онкология.

Ноги

Массаж ног показан при отечности, усталости, мышечных болях, варикозе, целлюлите, нежелательных жировых отложениях и вялости кожи. Из аппаратных методик наиболее эффективны вибромассаж и прессотерапия.

При проблемах в работе сердечной мышцы, повреждениях кожи, грибковых инфекциях, онкологических заболеваниях и туберкулезе аппаратный массаж ног не проводится.

Заключение

Современные массажные аппараты, благодаря инновационным разработкам, очень эффективны. Более глубокое проникновение в слои кожи способствует омоложению организма на клеточном уровне, а результат достигается за более короткий период в сравнении с классическими техниками.

Зачастую аппаратные методики используются в комплексе с классическим массажем, что позволяет достигнуть максимального оздоровительного эффекта. Выбор одного из видов массажа или комплекса процедур зависит от личных предпочтений, состояния здоровья, рекомендаций специалистов, и подбирается в каждом конкретном случае индивидуально.

Для того, чтобы организм был готов к активизации обменных процессов, необходимо за несколько дней до сеанса уделить этому вопросу внимание: пить не меньше 2 литров воды; снизить физические нагрузки; из питания исключить тяжелую для переваривания пищу, алкоголь, курение и кофе. Также при подготовке к любому виду аппаратного массажа необходимо проконсультироваться с профильными специалистами, если есть хронические заболевания, и терапевтом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Непосредственно перед проведением процедуры необходимо принять гигиенический душ. При плохом самочувствии и повышенной температуре сеанс массажа лучше перенести на более благоприятный период.

Соблюдение этих простых правил сделает массаж приятной и полезной для здоровья процедурой.

     184     0 

Добавить отзыв

Содержание статьи

Категории

Статьи по теме

Рекомендовано специально для вас

Упражнения на ягодицы для женщин в домашних условиях

Ваши ягодицы станут красивыми за 30 дней. И для этого нужно выполнять комплекс упражнений, в который входит…

Упражнения на пресс для женщин

Мечтаете о плоском и подтянутом животике? Этого можно добиться в домашних условиях, если…

Почему нельзя есть после 6?

При похудении нельзя есть после 6 вечера. Это приводит к…

Кардио-тренировки в зале

В зависимости от цели кардиотренировки, можно выстроить правильную интенсивность занятий…

Секс и похудение

Благодаря сексу можно не просто получить удовольствие, но и стать обладательницей подтянутого и стройного тела…

Диета для эндоморфа

Правильное питание для эндоморфа предполагает…

Истории успеха “До и после”

Невероятные истории похудения, от наших подписчиков из социальных сетей УспехМотивацияМоя история

-32кг
-13кг
Вера, 24 года, Волгоград

Минус "чертова дюжина" кг. за 3 месяца.

-16кг
Надежда, 34 года, Красноярск

Спасибо деткам за мотивацию и монодиетам за результат

Как похудеть быстрее?

Мы подобрали специально для вас средства, помогающие быстрее и эффективнее сжигать жир.

НеоСлим AKG

НеоСлим AKG относится к группе препаратов, которые контролируют аппетит во время диеты…

Редуслим

Таблетки Редуслим были созданы для людей, которые страдают от лишнего веса, из-за чего возникают…

Турбофит

Проблема лишнего веса знакома многим. Мода на стройное и подтянутое тело не уходит, и женщинам остается лишь…

Похудение онлайн

Кликаем — сжигаем калории. Потребуется 350 000 кликов, чтобы избавиться от «последствий Биг-Мак».
Вы сожгли 0 калорий