Бесшлаковая диета

Как улучшить самочувствие и правильно провести подготовку к медицинским манипуляциям с бесшлаковой диетой…

При слове «диета» у большинства возникнут ассоциации с похудением и борьбой с ожирением. Но изначально подобное питание разрабатывалось именно для того, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне. Бесшлаковая диета относится к оздоравливающим методам приема пищи, предназначенным также и для подготовки к ряду медицинских манипуляций.

Почему применяют бесшлаковую диету?

Оздоровление может подразумевать под собой множество аспектов. А потому для такого вида рациона предполагается и свой спектр проблем, которые он должен решить. Так, например, если человек наблюдает следующие состояния, то нужно периодически проводить такие «разгрузочные» недели:

  • Нарушенная функциональность ЖКТ;
  • Ускоренная утомляемость;
  • Апатичность;
  • Головокружения;
  • Раздражительность;
  • Эмоциональные перепады;
  • Снижение функциональности ЦНС;
  • Изменение кожи, ногтей, волос;
  • Нарушение сна;
  • Учащение обострений хронических патологий;
  • Частые проявления аллергии;
  • Патологии, развивающиеся в ротовой полости – от кариеса и до пародонтоза;
  • Чувство тяжести в ЖКТ;
  • Целлюлит;
  • Нарушение функциональности сердца с сосудами.

Все это основные признаки наличия токсических веществ в организме. И, соответственно, правильный рацион поможет существенно поправить ситуацию, очистив тело от негативно воздействующих на ткани элементов и создав положительные условия для улучшения его функционирования.

Бесшлаковая диета призвана улучшать общее самочувствие, работу внутренних органов, усиливать мозговую активность. В процессе выводятся шлаки, ряд радионуклидов, токсины и избыток жидкости. Такое очищение позволит освободить место для полезных веществ и транспортировать их в соответствующие области. Потому улучшения не заставят себя ждать.

Важно! Такая диета обязательно применяется перед операциями, ирригоскопией и колоноскопией для того, чтобы подготовить организм к вмешательству и получить максимум пользы и результатов от проводимых манипуляций.

Перечень продуктов

В каждой системе диетического рациона присутствует собственный перечень разрешенных и запрещенных в зависимости от конкретных задач продуктов. Соответственно, и у бесшлаковой диеты качество и тип пищи направлены изначально на ЖКТ. Для таких целей, как чистка организма, стоит в идеале применять продукты, выращиваемые в области проживания человека.

Разрешенные продукты Запрещенные продукты
Овощи водянистого типа – от огурцов и до тыквы Пряные блюда
Зелень – от петрушки и до тимьяна Копчености
Каши крупяные Маринады
Кисломолочные продукты - от кефира и до творога Молочные супы, красные щи, борщи
Мясо и рыба (нежирные) Мясо и рыба (жирные)
Отрубной хлеб Белый, черный хлеб, мучные блюда, макароны
Ягоды с фруктами (сезонные) Бананы, виноград, ананасы
Кисели, соки домашнего изготовления, компоты, отвары на травах и сухофруктах, чай зеленый Картофель и иные крахмалистые овощи
Вода очищенная Сладкие напитки, покупные соки, газированная вода

Диета бесшлаковая до колоноскопии

Чтобы провести максимально полноценное обследование такого рода, стоит понимать, что без диеты не обойтись. Этот тип диагностики позволяет выявить состояние стенок у толстой кишки, различных дефектов в ее структуре – от опухолей и до трещин. Благодаря диете кишечник успешно очищается и, соответственно, удается провести полноценный осмотр области. Начинается диета примерно за два дня до назначенной манипуляции.

  • Завтрак: 150 г брокколи или цветной капусты, которые готовили паровым методом, минералка – 200 мл;
  • Обед: суп из ряда разрешенных овощей – 200 мл, 200 г хлопьев овсяных, чай;
  • Ужин: 250 г нежирной рыбы, изготовленной паровым методом, кисель, 2 огурца;
  • Поздний ужин: простокваша – 200 мл.

На вторые сутки пища уже более жидкая, позволяющая довести чистку кишечника до нужной степени:

  • Завтрак: овсянка водянистая 200 г, отвар из трав;
  • Обед: бульон из овощей 250 мл с куском хлеба, 200 мл минералки;
  • Ужин: кефир – 1 стакан;
  • Поздний ужин: чашка чая каркаде без подсластителей.

В процессе ведения диеты можно потреблять неограниченное количество воды. Минимальный ее объем составляет 1,5 л.

Диета бесшлаковая до ирригоскопии

По объемам она выстраивается, как и предыдущая. Среди позволенных продуктов числятся хек, треска, манная каша, куриное мясо без шкуры и небольшой объем сливочного масла. Также дополнить меню можно бульонами (некрепкими), простоквашей, чаем, рисом, кефиром, яйцами, компотами.

Проводится бесшлаковая диета до ирригоскопии примерно за 2 дня. Если имеются какие-либо проблемы с работой кишечника, то лучше ее начинать за 4-5 суток.

Последние сутки перед процедурой проводятся с применением перетертой и жидковатой пищи.

Важно! Бесшлаковая диета до медицинских манипуляций имеет некоторые отличия от оздоровительного вида.

Меню на неделю для оздоровления

Просто в домашних условиях применяется диета для оздоровления и приведения функций ЖКТ к норме. Такого питания следует придерживать около 7 дней. Но чтобы метод действительно сработал, нужно придерживаться неукоснительно ряда рекомендаций. Под ними подразумевается следующее меню на определенные дни и рекомендуемый часовой режим питания: завтрак — 8:30, обед — 13:00, ужин — 17:30.

Понедельник, среда, пятница.

  • Завтрак: белокочанная капуста с растительным маслом – 200 г, травяной отвар – 200 мл;
  • Обед: овощной суп – 250 мл, хек на пару – 150 г, стакан киселя фруктового;
  • Ужин: овощной салат с оливковым маслом – 150 г, стакан минералки.

Вторник, четверг, суббота.

  • Завтрак: кусок хлеба, овощной салат – 200 г, отвар травяной – 200 мл;
  • Обед: бульон – 200 мл, куриный ростбиф на пару – 150 г, фруктовый кисель – 1 стакан;
  • Ужин: стакан кефира.

Воскресенье.

  • Завтрак: овсянка на воде – 200 г, отвар из сухофруктов – 1 чашка;
  • Обед: постный борщ – 250 мл, хек на пару – 1 тушка, фруктовый кисель – 1 стакан;
  • Ужин: салат из фруктов.

После окончания диеты просто начинать обычный рацион не стоит, иначе достигнутые результаты уйдут бесследно. Поэтому важно провести правильно выход из системы питания.

Как выйти из диеты правильно?

Для сохранения достигнутых позитивных результатов нужно выйти из диеты правильно. В первую очередь следует:

  • Сохранять дробный метод питания;
  • Еженедельно вводится лишь 1 запрещенный продукт;
  • Обязательно соблюдается водный баланс;
  • Сочетать блюда разноименных групп нельзя как при бесшлаковой диете, так и вне ее.

В случае последнего имеется ввиду то, что продукты с углеводами и белковая пища сочетаться в одной трапезе не должны.

Результаты бесшлаковой диеты: достоинства и недостатки

Иногда о подобной диете проскакивают и негативные отзывы. Связано это с некоторыми недостатками представленной системы питания. В процессе ведения диеты некоторые люди сталкивались с головными болями.

Важно! Головные боли – признак того, что процесс очищения организма запущен. Симптом легко объяснить тем, что он привык к хроническому отравлению негативными веществами, а их выведение приводит к тому, что нервная система некоторое время дает подобный сбой.

Дополнительным минусом также некоторые пользователи в отзывах выделили невозможности вести прежний активный образ жизни в течение всей недели. Объясняется это потреблением низкокалорийной пищи. Соответственно, организм не может в необходимом объеме пополнить энергетические запасы. При нагрузках организм также может давать сбои в виде головокружений, обмороков и даже сильного истощения организма.

А вот с плюсами все гораздо проще. Их предостаточно. В первую очередь короткий срок ведения пищевого воздержания такого типа. Кроме того, не нужно питаться по 6 раз на дню, что удобно для тех, кто работает. А если говорить о пользе для организма, то в отзывах отметили:

  • Устранение «апельсиновой корки», то есть целлюлита;
  • Улучшение состояния волос, ногтей и кожи;
  • Нормализация эмоционального состояния по завершении диеты;
  • Улучшение работы всех отделов ЖКТ;
  • Устранение отеков за счет избавления от избытка жидкости;
  • Нормализация обмена веществ.

Подобные результаты позволяют также говорить и о небольшом уменьшении веса – 2-3 кг за неделю. Но эта диета не относится к методам похудения, хотя и может стать отличным трамплином для начала сброса лишнего веса.

Важно! Чтобы результаты диеты действительно полноценными, также стоит отказаться и от других типов «отрав» – алкоголя с сигаретами.

Вывод

Сама по себе бесшлаковая диета не дает эффекта похудения. Но за счет очищения организма она позволяет подготовить организм к сбросу веса, а также создать условия для усвоения питательных веществ из пищи в полном объеме. Также она поможет лучше и быстрее переваривать еду, поступающую в организм. Таким образом будет происходить правильный расход энергии.

Такая система питания подходит и для подготовки организма к ряду обследований или операции. Но важно учитывать исходное состояния человека. При наличии различных факторов, например, запоров, длительность ведения питания такого рода должна соответственно увеличиваться.

     40     0 

Отзывы и результаты

Отзыв о "Бесшлаковая диета"
Светлана (30 лет)  
2018-11-30 
Мне диета понравилась. С одной стороны были решены проблемы со стулом, а с другой я и похудела на 3 килограмма за неделю. Да и кожа с волосами стали значительно лучше выглядеть, целлюлит стал немножко, но меньше. Одним словом - сплошные плюсы!
Отзыв о "Бесшлаковая диета"
NiKiToS (41 год)
2018-11-16 
Решил посидеть на данной диете, так как было обещано улучшение общего самочувствия... сидел на ней 2 недели. В целом побочных эффектов не было, похудел на несколько кило, по утрам бодрее стал, да и желудок работает как часы. Так что твердая пятерка методу.
Отзыв о "Бесшлаковая диета"
Стас (36 лет)
2018-10-23 
Решил использовать диету просто для подготовки к похудению. Со второго дня начала болеть голова и было небольшое головокружение. Но при этом перестал болеть желудок. Даже не знаю, как отнестись к диете - с одной стороны и позитив есть, а с другой - и негатив.
Отзыв о "Бесшлаковая диета"
Ася (22 года)
2018-10-17 
Применяла перед колоноскопией бесшлаковую диету. Пришлось вести ее 4 дня, так как страдаю запорами (простите за подробности). В целом удивительно, но во-первых, решена проблема со стулом, а во-вторых - процедура прошла хорошо. Так что диете определенно плюс.

Добавить отзыв

Содержание статьи

Статьи по теме

Рекомендовано специально для вас

Упражнения на ягодицы для женщин в домашних условиях

Ваши ягодицы станут красивыми за 30 дней. И для этого нужно выполнять комплекс упражнений, в который входит…

Упражнения на пресс для женщин

Мечтаете о плоском и подтянутом животике? Этого можно добиться в домашних условиях, если…

Почему нельзя есть после 6?

При похудении нельзя есть после 6 вечера. Это приводит к…

Кардио-тренировки в зале

В зависимости от цели кардиотренировки, можно выстроить правильную интенсивность занятий…

Секс и похудение

Благодаря сексу можно не просто получить удовольствие, но и стать обладательницей подтянутого и стройного тела…

Диета для эндоморфа

Правильное питание для эндоморфа предполагает…

Истории успеха “До и после”

Невероятные истории похудения, от наших подписчиков из социальных сетей УспехМотивацияМоя история

-32кг
-13кг
Вера, 24 года, Волгоград

Минус "чертова дюжина" кг. за 3 месяца.

-16кг
Надежда, 34 года, Красноярск

Спасибо деткам за мотивацию и монодиетам за результат

Как похудеть быстрее?

Мы подобрали специально для вас средства, помогающие быстрее и эффективнее сжигать жир.

НеоСлим AKG

НеоСлим AKG относится к группе препаратов, которые контролируют аппетит во время диеты…

Редуслим

Таблетки Редуслим были созданы для людей, которые страдают от лишнего веса, из-за чего возникают…

Турбофит

Проблема лишнего веса знакома многим. Мода на стройное и подтянутое тело не уходит, и женщинам остается лишь…

Похудение онлайн

Кликаем — сжигаем калории. Потребуется 350 000 кликов, чтобы избавиться от «последствий Биг-Мак».
Вы сожгли 0 калорий