Диета при дисбактериозе

При диагнозе «дисбактериоз» диета должна быть согласована с доктором. В зависимости от индивидуальных особенностей…

Дисбактериоз характеризуется нарушением микрофлоры в кишечнике. Данная патология может возникнуть у взрослых и детей, часто это случается по причине употребления антибактериальных препаратов или неправильного питания. Помимо терапии, назначенной лечащим врачом, важно соблюдать диету. Это значительно ускорит выздоровление и предотвратит возможные рецидивы. Подробнее о рационе рассмотрим далее.

Это важно! Лечение дисбактериоза должно проводиться под наблюдением врача. Самолечение данного патологического процесса чревато различными осложнениями и увеличением срока терапии.

Почему необходима консультация врача?

При диагнозе «дисбактериоз» диета должна быть согласована с доктором. В зависимости от индивидуальных особенностей врач может корректировать рацион. Диета при нарушении микрофлоры кишечника является ключевым фактором на пути к выздоровлению. Составление рациона будет зависеть от нескольких особенностей:

  1. Степень тяжести недуга.
  2. Наличие аллергии на продукты.
  3. Возраст, вес, сопутствующие заболевания.
  4. Характеристика стула (запор, понос).
  5. Индивидуальные особенности (кормление грудью, вынашивание ребёнка).

Это важно! Симптомами дисбактериоза является жидкий стул, метеоризм, боль в животе, ухудшение самочувствия, у некоторых наблюдается сыпь по телу, сопровождающаяся зудом.

Правила рациона при дисбактериозе

Основная цель лечебного диетического питания заключается в нормализации микрофлоры кишечника. Питание должно быть сбалансированным, суточная калорийность практически не снижается. Чтобы исключить негативное влияние на флору кишечника пациента, нужно отказаться от магазинных йогуртов, которые содержат искусственные ароматизаторы и красители. Также исключаются мясные и рыбные консервы, колбасные изделия, полуфабрикаты, газированные напитки, алкоголь, хлеб, макаронные изделия и сладости.

Это важно! Чтобы «насытить» кишечник полезными бактериями, нужно кушать больше кисломолочных продуктов (ряженка, кефир, бифидок), некоторые крупы (пшеница, гречка, ячка) свежие овощи и фрукты, а также орехи, диетические виды мяса и рыбы.

Питание в зависимости от симптомов

Так как дисбактериоз может протекать с различными признаками, диета имеет две разные вариации и включает особый список продуктов. При дисбактериозе с жидким стулом рекомендуется:

  1. Первые сутки нужно голодать, Максимум, что можно употреблять, это «закрепляющие» напитки на основе черёмухи или шиповника.
  2. Нужно кушать больше овощей. Первые дни нужно применять термическую обработку, затем употреблять их сырыми.
  3. Обязательно ввести в рацион кефир, бифидок, кисломолочную сыворотку.
  4. Снизить количество белка, благодаря отказу от мяса и рыбы.

Рассмотрим несколько важных факторов диеты, если дисбактериоз протекает с запором:

  1. Ежедневно нужно есть хлеб, каши на основе различных круп, курагу, чернослив и свежие фрукты.
  2. Разрешены к употреблению натуральные сладости, например, джемы, варенье, мёд.
  3. Молочная продукция повышенной жирности.
  4. Мясо и рыба жирных сортов.
  5. Разрешаются холодные блюда, например, окрошка, мороженое, охлаждённые соки и морсы.
  6. В обязательном порядке исключить продукты, которые способствуют «закреплению» стула. К таковым относят вермишель, чёрный чай, черемуху, груши, гранат, алкоголь, кофе и какао.

Примерное питание при дисбактериозе с жидким стулом

Если основным симптомом патологического процесса выступает жидкий стул, в таком случае питание должно выглядеть примерно так:

Завтрак Перекус Обед Перекус Ужин
Ряженка, сухари Пшеничные отруби Брокколи отварные Кефир Гречневая каша
Кефир, галетное печенье Цельнозерновые хлебцы Кабачки запеченные Натуральный домашний йогурт Кукурузная каша
Черный чай, горсть черники Томатный сок Рагу из тыквы и кабачка, индейка Ряженка Перловая каша
Бифидок, сухари Ряженка Свежие огурцы и помидоры, минтай Бифидок Рисовая каша
Отвар шиповника, творог Бифидок Салат из моркови и авокадо, куриная грудка Молочная сыворотка Овсяная каша
Настой зверобоя, яичный белок Кефир Бульон куриный Кефир Манная каша

Примерное меню при дисбактериозе с запором

Рассмотрим примерное меню при дисбактериозе с выраженным запором:

Завтрак Перекус Обед Перекус Ужин
Горсть грецких орехов, салат из свеклы и чернослива Два яичных желтка Суп из консервы Кефир Творог со сметаной
Хлебцы с творожным сыром Горсть изюма Гречневая каша, свинина на пару Хлебец с вареньем Сырники с вареньем
Сладкий десерт, яблочный сок Горсть кураги Манная каша со сливочным маслом Сок морковный Окрошка
Салат из миндаля, зеленого яблока и моркови с растительным маслом Горсть чернослива Овсяная каша Сладкий чай Мороженое
Сырники со сметаной Грецкие орехи Ячневая каша, говядина отварная Сок томатный Творог со сметаной
Окрошка, хлебцы Миндаль Свекольник Сок яблочный Хлеб с творожным сыром, сок апельсиновый

Особенности диеты в детском возрасте

По сути как такового различия в питании между взрослыми и детьми нет, однако важно понимать, что растущий организм более остро нуждается в витаминах и микроэлементах. Если речь идет о дисбактериозе у новорожденного или младенца, который находится на грудном вскармливании, ни в коем случае не отлучайте малыша от груди: стресс у ребенка может лишь усугубить ситуацию, к тому же такой шаг не приведет к выздоровлению.

Часто случается такое, что у малыша обнаруживают дисбактериоз кишечника сразу после рождения. Данный фактор встречается практически у каждого 20 новорожденного. Чтобы исключить данную неприятность, врачи рекомендуют женщинам, будучи беременным, употреблять препараты, нормализующие микрофлору кишечника.

Детям, которые питаются смесями, рекомендуется разводить еду более густо (при поносе), если преобладает запор в таком случае — более жидко. Если ребенок питается с общего стола, нужно максимально насытить рацион кисломолочной продукцией (ряженка, бифидок, кефир). В остальном разницы между питанием нет.

Это важно! Правильное питание при дисбактериозе у ребенка нужно согласовать с лечащим врачом. Диета в обязательном порядке должна сочетаться с основным медикаментозным лечением.

Врачи советуют обращаться в больницу сразу при возникновении первых симптомах дисбактериоза. Длительное течение патологического процесса может привести к хронической патологии и вызвать массу осложнений. Своевременное лечение в тандеме с диетическим питанием помогает достигнуть отличных результатов за короткий срок.

     101     0 

Отзывы и результаты

Отзыв о "Диета при дисбактериозе"
Света (33 года)  
2018-09-18 
После бронхита и, соответственно, курса антибиотиков обзавелась такой проблемой, как дисбактериоз, причем сразу в двух формах – кишечный и вагинальный. Естественно, что сразу прописали мне врачи кучу таблеток. Я параллельно решила вести и диету, чтобы ускорить процесс выздоровления. Так как в основном состояние протекало в достаточно выраженной форме, вместе с диареей, то с первого дня сменила рацион и пила по графику пробиотики. Не знаю точно, что конкретно помогло, может все вместе, но основные симптомы ушли буквально на третий день, а полностью  восстановилась уже за неделю. Чтобы «перебдеть», решила продолжить уже саму диету без таблеток. Что же в итоге? У меня улучшился стул (уж простите за подробности), общее самочувствие также гораздо лучше. Плюсом пошло усиление иммунитета. Это потом мне уже врач объяснил, что половина нашего иммунитета находится именно в кишечнике, а правильное питание помогает усилить. Поэтому можно рекомендовать подобную диету, но только курсом, так как все равно рацион несколько обеднен некоторыми продуктами.
Отзыв о "Диета при дисбактериозе"
Анна (21 год)
2018-09-07 
Дисбактериозом мучаюсь периодически, а потому решила попробовать диету такого формата. Для эксперимента не пила никаких лекарств, а потому если оценивать сам результат, то весьма неплохо. Стало немного лучше, проявления немного уменьшили свою силу.
Отзыв о "Диета при дисбактериозе"
Кирилл (40 лет)
2018-08-15 
Мне не помогло. Единственный плюс, который нашел в диете – обилие кисломолочных продуктов, которые я люблю. В остальном,как был дисбактериоз, так и остался при мне. Без таблеток, к сожалению, никуда.

Добавить отзыв

Содержание статьи

Статьи по теме

Рекомендовано специально для вас

Упражнения на пресс для женщин

Мечтаете о плоском и подтянутом животике? Этого можно добиться в домашних условиях, если…

Почему нельзя есть после 6?

При похудении нельзя есть после 6 вечера. Это приводит к…

Кардио-тренировки в зале

В зависимости от цели кардиотренировки, можно выстроить правильную интенсивность занятий…

Секс и похудение

Благодаря сексу можно не просто получить удовольствие, но и стать обладательницей подтянутого и стройного тела…

Гимнастика от морщин на лице

Избавиться от ненавистных морщин на лице в домашних условиях без операций и дорогих средств можно, выполняя специальную гимнастику…

Американская диета

Похудеть более чем на тридцать килограмм без подсчета калорий и строгих ограничений в питании поможет диета Голливудских звезд…

Истории успеха “До и после”

Невероятные истории похудения, от наших подписчиков из социальных сетей УспехМотивацияМоя история

-32кг
-13кг
Вера, 24 года, Волгоград

Минус "чертова дюжина" кг. за 3 месяца.

-16кг
Надежда, 34 года, Красноярск

Спасибо деткам за мотивацию и монодиетам за результат

Как похудеть быстрее?

Мы подобрали специально для вас средства, помогающие быстрее и эффективнее сжигать жир.

НеоСлим AKG

НеоСлим AKG относится к группе препаратов, которые контролируют аппетит во время диеты…

Редуслим

Таблетки Редуслим были созданы для людей, которые страдают от лишнего веса, из-за чего возникают…

Турбофит

Проблема лишнего веса знакома многим. Мода на стройное и подтянутое тело не уходит, и женщинам остается лишь…

Похудение онлайн

Кликаем — сжигаем калории. Потребуется 350 000 кликов, чтобы избавиться от «последствий Биг-Мак».
Вы сожгли 0 калорий