Диета при молочнице

Питание определяет течение кандидоза, помогает быстрее нормализовать микрофлору и избежать…

Молочница (кандидоз) — это вид инфекции, вызванной грибами рода Candida. Заболевание встречается у мужчин и женщин в равной степени, причем половые партнеры часто болеют вместе, если не используют барьерные методы контрацепции. Возникает кандидоз и у младенцев, но распространяется только в ротовой полости.

Для молочницы характерен белый творожистый налет с неприятным, кислым запахом. Он образуется на половых органах и хорошо удаляется механическим путем.

Заболевание требует комплексного лечения, включающего прием медикаментов, использование вагинальных свечей для женщин и мазей для мужчин, коррекцию образа жизни и специальную диету. Питание определяет течение кандидоза, помогает быстрее нормализовать микрофлору и избежать неприятных последствий.

Общие правила питания

Часто причиной молочницы становится стремительное развитие патогенных бактерий в желудочно-кишечном тракте. Такое происходит при снижении иммунитета, когда у организма не хватает ресурсов для подавления болезнетворной микрофлоры и при неправильном питании. Так, при несоблюдении принципов совместного употребления продуктов, пища плохо переваривается, начинает портиться в желудке и кишечнике, создавая идеальные условия для бактерий. Поэтому именно с коррекции своего рациона нужно начинать лечение.

Диетологи и врачи рекомендуют при кандидозе:

  1. Соблюдать принципы раздельного питания, не употреблять одновременно несовместимые продукты. Например, симбиоз мяса и конфет приводит к нарушению системы пищеварения, приводит к вздутию и плохому перевариванию пищи.
  2. Углеводы нужно употреблять с овощами, а не мясом. Макароны с говяжьим стейком — не лучшее блюдо. А вот кусочек мяса с овощным салатом — идеальный обед или ужин.
  3. Грибы Candida очень любят сахар, благодаря которому они стремительно размножаются и распространяются по всему организму. Диета при молочнице подразумевает отказ от простых углеводов (торты, газированные напитки). Их заменить нужно сложными углеводами (фрукты, крупы), которые усваиваются медленно и не вызывают резкого подъема глюкозы в крови.
  4. Нужно включать в свой рацион разные продукты, а не питаться одной пищей на протяжении долгого времени. Завтрак, обед и ужин должны состоять из разных блюд.
  5. Обязательно включите в рацион кисломолочные продукты. Они насыщают кишечник полезными бактериями, ведущими борьбу с патогенной микрофлорой.
  6. Обязательно в день выпивайте не менее 1,5 литров чистой воды. Рекомендуемое время приема — утром натощак, за 30 минут до еды и через час после приема пищи.

Учитывая эти особенности диеты при кандидозе, можно составлять персональное меню.

Разрешенные продукты

Чтобы остановить рост грибковой инфекции, нужно употреблять продукты, не провоцирующие рост патогенной микрофлоры и не затормаживающие пищеварение. К разрешенным относится:

  • некрахмалистые овощи: капуста, репа, спаржа, ревень, листовая свекла;
  • мясо: говядина, курица, рыба, печень, почки;
  • полезные жиры: растительное масло;
  • травы и специи;
  • костный бульон;
  • любые фрукты;
  • крупы: гречневая, рисовая;
  • кисломолочные продукты.

Главное, чтобы продукты были свежими и экологически чистыми. Мясо перед покупкой нужно проверить на качество. Если оно уже начало портиться, то использовать его в пищу нельзя. Старайтесь не покупать замороженные продукты, поскольку проверить их свежесть не представляется возможным.

Запрещенные продукты

Правильное питание при молочнице подразумевает отказ от продуктов, которые провоцируют развитие грибов кандида. К ним относится:

  • сахар: в чистом виде и в составе других блюд;
  • алкоголь;
  • кофе;
  • крахмалистые овощи: картофель, редис, кукуруза, тыква;
  • кетчуп и майонез;
  • уксус и соевый соус;
  • колбасные изделия (нужно ограничить их объем в рационе);
  • сыры;
  • копчености;
  • дрожжи.

Отказаться от перечисленных продуктов нужно на время лечения и придерживаться правильного питания еще 2 недели после исчезновения симптомов молочницы.

Примерное меню

Во время лечения молочницы не забывайте придерживаться общих правил питания: частое употребление пищи маленькими порциями, последний перекус должен быть за 2 часа до сна. Исключите жареные блюда, провоцирующие заболевания ЖКТ.

Примерное меню на неделю:

День Завтрак Обед Ужин
1 натуральный йогурт, чай с тостом вареная грудка, тушеная с овощами костный бульон, овощной бульон
2 омлет с куриной грудкой говядина, салат из капусты и моркови тушеная рыба с овощным рагу
3 2 вареных яйца, яблоко костный бульон с кусочком говядины, тушеные кабачки фруктовый салат, натуральный йогурт
4 запеченные сырники говяжья печень, салат из томатов и огурцов куриный суп
5 овсяная каша на молоке семга на пару, микс из свежих овощей творожные сырники, ягодный микс
6 яичница с томатом запеченная в фольге курица, брокколи на пару тушеная телятина с овощами
7 гречневая каша суп-пюре говяжий натуральный йогурт, грейпфрут

В качестве перекуса можно использовать творог, кефир, ряженку, а также любые фрукты. Рекомендуется уменьшить количество употребляемого винограда.

Питание при молочнице у беременных

Молочница часто сопровождает беременных женщин. И лечение в этом случае более щадящее. И придерживаться указанной диеты обязательно. Единственное отличие — это количество фруктов. Если будущая мама не принимает витаминные комплексы, то в ежедневный рацион должно входить как минимум 300 граммов свежих фруктов и овощей. Отдавать предпочтение нужно кисло-сладким видам (зеленые яблоки, цитрусовые). А вот от бананов, манго, дыни и винограда лучше отказаться на время лечения.

Молочница требует комплексного лечения, в которое входит соблюдение диеты. Особых ограничений в питании нет, но чтобы быстрее избавиться от болезни, потребуется отказаться от сахара и сладких продуктов, в том числе меда.

     106     0 

Отзывы и результаты

Отзыв о "Диета при молочнице"
Валерия (26 лет)
2018-09-18 
Столкнулась с проблемой молочницы я во время беременности. врачи сказали, что видимо иммунитет снизился – вот и результат. Ладно, как решать проблему? Ответ был однозначным – лекарства. Но по факту что получилось. С тех пор у меня каждые полгода рецидив и некоторые препараты просто не помогают. И только знакомая подсказала, что можно просто попробовать диету, так как может сказываться и неправильный рацион. И ведь действительно помогло. Уже год на диете и столько же не было молочницы. Так что диета однозначно рабочая.
Отзыв о "Диета при молочнице"
Саша (34 года)
2018-09-13 
В целом подход к питанию при молочнице правильный, но без медикаментозного лечения побороть грибок не удастся. Мне лично помогла диета  сгладить симптоматику и сократить длительность болезни.
Отзыв о "Диета при молочнице"
Вика (22 года)
2018-08-14 
Прочитала где-то, что с ее помощью можно вылечить молочницу, но я оказалась слишком наивной, поверив этому заявлению. Болезнь в итоге схлопотала в запущенной форме, так что лекарства и только лекарства. Диета как дополнение в борьбе с кандидой.

Добавить отзыв

Содержание статьи

Статьи по теме

Рекомендовано специально для вас

Упражнения на пресс для женщин

Мечтаете о плоском и подтянутом животике? Этого можно добиться в домашних условиях, если…

Почему нельзя есть после 6?

При похудении нельзя есть после 6 вечера. Это приводит к…

Кардио-тренировки в зале

В зависимости от цели кардиотренировки, можно выстроить правильную интенсивность занятий…

Секс и похудение

Благодаря сексу можно не просто получить удовольствие, но и стать обладательницей подтянутого и стройного тела…

Диета для эндоморфа

Правильное питание для эндоморфа предполагает…

Гимнастика от морщин на лице

Избавиться от ненавистных морщин на лице в домашних условиях без операций и дорогих средств можно, выполняя специальную гимнастику…

Истории успеха “До и после”

Невероятные истории похудения, от наших подписчиков из социальных сетей УспехМотивацияМоя история

-32кг
-13кг
Вера, 24 года, Волгоград

Минус "чертова дюжина" кг. за 3 месяца.

-16кг
Надежда, 34 года, Красноярск

Спасибо деткам за мотивацию и монодиетам за результат

Как похудеть быстрее?

Мы подобрали специально для вас средства, помогающие быстрее и эффективнее сжигать жир.

НеоСлим AKG

НеоСлим AKG относится к группе препаратов, которые контролируют аппетит во время диеты…

Редуслим

Таблетки Редуслим были созданы для людей, которые страдают от лишнего веса, из-за чего возникают…

Турбофит

Проблема лишнего веса знакома многим. Мода на стройное и подтянутое тело не уходит, и женщинам остается лишь…

Похудение онлайн

Кликаем — сжигаем калории. Потребуется 350 000 кликов, чтобы избавиться от «последствий Биг-Мак».
Вы сожгли 0 калорий