От создателя проекта «Before & After»

Привет! Меня зовут Таня, мне 28 лет. Я хочу поделиться с вами своей историей, историей своей трансформации.

Переломный момент произошел, когда я ехала в метро на работу. Меня ждала часовая поездка в час пик, чем обусловлено утомительное стояние на ногах. За 4 остановки до пункта назначения, перекатываясь с одной ноги на другую, на лице моем читалась усталость, регулярные глубокие вздохи и цоканье, каждый раз, когда сзади втискивался человек. На громкой фразе «Станция Рязанский Проспект» спящая дама (лет 45-50), открыла глаза от полудрёма и подняла глаза вверх, перед которой я и стояла, державшись за поручень. Она резко встала, улыбнулась мне и сказала «пожалуйста, присаживайтесь». С удивленным лицом, я неукоснительно исполнила ее просьбу, заметив, что та смотрит на мой живот. Так я и проехала, сгорая со стыда и прикрывая свой живот. Та подумала, что я беременна.

Этот день я запомнила на всю жизнь!
Хватит! Хвааатит! Во мне вспыхнул огонь, пожар стремлений. В этот же день, после рабочего дня, уставшая от бумажных дел направилась покупать абонемент в фитнес зал, потратила отложенные деньги на отпуск для покупки одежды и инвентаря для занятий.

Я знала, что во всем требуется система и педантичный подход, благо бухгалтерское дело меня этому научило. За несколько дней мною было изучено несколько систем похудения, как считать рацион питания, узнала много новых слов, например, микронутриенты или сложные/быстрые углеводы. Я должна была стать чертовым ученым в этом вопросе.

Становление

В свои 24 мой вес составлял ~86 кг. У меня был выпирающий живот, округлое лицо и все остальные «прелести» лишнего веса, на меня не обращали внимание мужчины, что там говорить, я никогда не была в длительных отношениях. С подросткового возраста страдала полнотой.

К 25 годам мой вес составлял уже 60 кг. Год, ровно 12 месяцев прошло с того дня. Поверить, на сколько колоссальные изменения произошли в моей жизни всего за 1 год — будет трудно. Походы в фитнес зал 4 раза в неделю, после которых, мне приходилось вызывать такси. Я бегала на дорожке часами, в голове своей повторяя «ХВАТИТ, ХВАТИТ, ХВАТИТ». Это было безумие, я чередовала кардио и силовые нагрузки, выжимая из себя все силы, до последней капли.

Мое питание считалось с точностью до калории. Рацион составлял только натуральные продукты, ничего жаренного, никаких соусов, сладких напитков и других противопоказанных для меня продуктов, к чему было так трудно привыкнуть первое время. Раз в день я заменяла прием пищи «спорт питом», добавила биологически натуральные добавки… я чувствовала невообразимый духовный подъем.

Через полтора месяца я похудела на 7 кг, и еще на 5, и еще на 4! Я приближалась к своей цели месяц за месяцем. Но самое интересное происходило в самой жизни. Уверенность в себе, уверенность в достижение любых целей, я верила в успех любых своих начинаниях, у меня появились интересы, занятие активным спортом, за мной стали ухаживать мужчины. Я стала чаще улыбаться, перестала раздражаться по мелочам.

Девочки, зажгите в себе огонь сами, не ждите переломного момента!

Истории успеха “До и после”

Невероятные истории похудения, от наших подписчиков из социальных сетей УспехМотивацияМоя история

-32кг
-13кг
Вера, 24 года, Волгоград

Минус "чертова дюжина" кг. за 3 месяца.

-16кг
Надежда, 34 года, Красноярск

Спасибо деткам за мотивацию и монодиетам за результат

Как похудеть быстрее?

Мы подобрали специально для вас средства, помогающие быстрее и эффективнее сжигать жир.

НеоСлим AKG

НеоСлим AKG относится к группе препаратов, которые контролируют аппетит во время диеты…

Редуслим

Таблетки Редуслим были созданы для людей, которые страдают от лишнего веса, из-за чего возникают…

Турбофит

Проблема лишнего веса знакома многим. Мода на стройное и подтянутое тело не уходит, и женщинам остается лишь…

Похудение онлайн

Кликаем — сжигаем калории. Потребуется 350 000 кликов, чтобы избавиться от «последствий Биг-Мак».
Вы сожгли 0 калорий