Чайки

Рецепты чаев для похудения

Пользу чая для организма человека сложно переоценить…

Пользу чая для организма человека сложно переоценить, он тонизирует, придает бодрости, освежает, способствует выводу токсинов и улучшению настроения. Среди огромного разнообразия каждый выбирает тот вид напитка, который подходит именно ему. В борьбе с лишним весом чай играет не последнюю роль. Важно правильно подобрать и подготовить ингредиенты и наслаждаться его вкусом с пользой для здоровья и фигуры.

Что из себя представляют чаи для похудения

Чаи для похудения, приготовленные самостоятельно или приобретенные в аптеке, основаны на безопасных и эффективных лекарственных травяных сборах или кореньях. С их помощью можно легко сбросить несколько лишних килограмм, не прибегая к изнуряющим физическим нагрузкам. А если такой напиток употреблять в комплексе с другими средствами и методами похудения, то результаты будут более эффективными.

Преимущества

Компоненты, входящие в состав чаев для похудения, отличаются комплексным благоприятным воздействием на организм. Кроме того, что они способствуют улучшению обмена веществ и уменьшают чувство голода, к их положительным свойствам относят:

  • ускорение метаболизма, улучшение работы органов пищеварения;
  • нормализацию холестеринового уровня в крови;
  • оздоровление, минерализацию и витаминизацию организма;
  • укрепление иммунитета;
  • поднятие тонуса и жизненных сил;
  • повышение активности;
  • улучшение настроения и придание энергии.

Употреблять напиток необходимо в строгом соответствии с прилагаемой инструкцией. Нельзя злоупотреблять им во избежание возникновения аллергических реакций или других побочных действий.

Противопоказания

Выбирая подходящий состав напитка для похудения необходимо внимательно изучить его особенности, убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости к его компонентам и проконсультироваться с врачом о целесообразности его применения. В большинстве случаев напитки для жиросжигания противопоказаны для:

  • беременных женщин;
  • женщин в период грудного вскармливания;
  • людей, страдающих бессонницей, нервной возбудимостью и раздражительностью;
  • больных с заболеваниями желчного пузыря, сердечно-сосудистой системой и органов пищеварения.

Рецепты чаев для похудения

Приступая к приготовлению ароматного и полезного напитка, необходимо убедиться в качестве и свежести его ингредиентов. Травяные сборы должны иметь приятный аромат, без посторонних запахов и примесей. Применяемый в большинстве рецептов корень имбиря должен быть чистым, свежим, плотным.

Чай с корнем имбиря

Классический напиток с бодрящим экзотическим вкусом готовится просто и быстро. Необходимо всего два ингредиента:

  • измельченный на некрупной терке корень имбиря — 40-50 гр;
  • свежая вода — 700-800 гр.

Состав варится на водяной бане в течение 30 минут после закипания, затем остужается и применяется в первой половине дня в 3 приема.

Разнообразить вкус такого напитка можно при помощи разнообразных ароматных добавок, которые представлены в рецептах ниже.

Чай с корнем имбиря и корицей

Для его приготовления необходимо:

  • натертый на мелкой терке корень имбиря — 10-15 г;
  • измельченная корица — на кончике ножа;
  • кипяток — 250 мл.

Компоненты необходимо смешать в термосе и настоять в течение 1-1,5 часов, затем полученную смесь процедить, охладить и добавить в нее мед в количестве не менее столовой ложки. Такое сочетание обладает не только приятным вкусом, но и множеством целебных свойств.

Чай с имбирем и чесноком

В состав средства входят:

  • измельченный свежий чеснок — 30-35 гр;
  • натертый на мелкой терке свежий имбирь — 30-35 гр;
  • кипяток — 750-800 мл.

Заварить смесь в термосе и настоять в течение 1-1,5 часов.

Зеленый чай с молоком

Не меньшей популярностью среди худеющих пользуется зеленый чай, который заваривается с молоком. Действие его направлено на ускорение метаболических процессов, расщепления жира, уменьшение индекса массы тела.

Эффективность такого сочетания обусловлена тем, что оба компонента дополняют пользу друг друга. Так, зеленый чай помогает усвоиться молочным липидам, а молоко способствует защите слизистой желудка от негативного воздействия танина.

Такой напиток употребляют в любое время за 20-30 минут до еды. В разгрузочные дни рекомендуется употребить не менее 1-2 литров чая в сочетании с таким же количеством воды.

Приготовить его несложно, необходимо взять следующие пропорции:

  • 1,5-2 ст. ложки качественного, натурального зеленого чая;
  • 500-600 мл молока средней жирности (2,5%).

Молоко довести до кипения, всыпать листья чая, настоять в течение 20-30 минут. Разрешается улучшить вкус напитка при помощи небольшого количества меда.

Ускоренное приготовление зеленого чая с молоком

Процесс приготовления средства для похудения можно ускорить при наличии микроволновой печи. Для этого в стакан насыпают чайную ложку чая и заливают молоком. Смесь доводят до кипения в микроволновой печи, затем настаивают не менее 5 минут.

Готовые травяные сборы для похудения

В аптеках представлен огромный выбор сборов целебных трав, которые способствуют избавлению от лишних килограммов и просты в использовании. Они завариваются как обычный чай и настаиваются в течение недлительного времени. В зависимости от состава, сбор имеет следующие свойства:

  1. Мочегонные — сочетания с хвощом, толокнянкой и шиповником.
  2. Послабляющие — сборы с содержанием сенны и крушины.
  3. Снижающие аппетит — сборы с семенами льна и алтеем.
  4. Ускоряющие метаболизм — содержат гарцинию и ананас.

Особенности применения чаев для похудения

Перед началом курса похудения с чаем необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции, индивидуальной непереносимости и побочных эффектов от его компонентов. Для этого прием напитка необходимо осуществлять малыми дозами, внимательно наблюдая за реакцией организма. Постепенно дозу можно увеличивать, доводя ее до необходимой суточной нормы. Чаи на основе корня имбиря рекомендуется применять перед едой, не ранее чем за 5 минут. Нежелателен прием такого напитка в послеобеденное, вечернее время, так как он может стать причиной бессонницы.

     322     0 
Содержание статьи

Статьи по теме

Рекомендовано специально для вас

Упражнения на ягодицы для женщин в домашних условиях

Ваши ягодицы станут красивыми за 30 дней. И для этого нужно выполнять комплекс упражнений, в который входит…

Упражнения на пресс для женщин

Мечтаете о плоском и подтянутом животике? Этого можно добиться в домашних условиях, если…

Почему нельзя есть после 6?

При похудении нельзя есть после 6 вечера. Это приводит к…

Кардио-тренировки в зале

В зависимости от цели кардиотренировки, можно выстроить правильную интенсивность занятий…

Секс и похудение

Благодаря сексу можно не просто получить удовольствие, но и стать обладательницей подтянутого и стройного тела…

Диета для эндоморфа

Правильное питание для эндоморфа предполагает…

Чайки

Истории успеха “До и после”

Невероятные истории похудения, от наших подписчиков из социальных сетей УспехМотивацияМоя история

-32кг
-13кг
Вера, 24 года, Волгоград

Минус "чертова дюжина" кг. за 3 месяца.

-16кг
Надежда, 34 года, Красноярск

Спасибо деткам за мотивацию и монодиетам за результат

Как похудеть быстрее?

Мы подобрали специально для вас средства, помогающие быстрее и эффективнее сжигать жир.

НеоСлим AKG

НеоСлим AKG относится к группе препаратов, которые контролируют аппетит во время диеты…

Редуслим

Таблетки Редуслим были созданы для людей, которые страдают от лишнего веса, из-за чего возникают…

Турбофит

Проблема лишнего веса знакома многим. Мода на стройное и подтянутое тело не уходит, и женщинам остается лишь…

Похудение онлайн

Кликаем — сжигаем калории. Потребуется 350 000 кликов, чтобы избавиться от «последствий Биг-Мак».
Вы сожгли 0 калорий