Рыбные котлеты для похудения

Подробнее о рецепте…

Состав

Продукт Количество
Минтай 500 грамм
Яйцо 1 шт
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Зеленый лук 1 пучок

Способ приготовления

Отделяем филе минтая и пропускаем через блендер. В полученную массу вбиваем куриное яйцо. Зеленый лук мелко нарезаем ножом и добавляем к рыбе. Специи по вкусу. Все компоненты тщательно перемешиваем и формируем котлеты. Сковороду смазываем небольшим количеством растительного масла. Обжариваем по 5 минут с каждой стороны на среднем огне.

     47     0 
Содержание статьи

Статьи по теме

Рекомендованно специально для вас

Диета при панкреатите

Воспаление поджелудочной железы, которая напрямую участвует в процессе пищеварения, может быть вызвано…

Гипохолестериновая диета

Повышенный холестерин в крови опасен для жизни человека, так как является провокатором…

Кето-диета для похудения

Кетогенная (кетоновая) диета очень популярна на Западе. Ей посвящено огромное количество книг…

Диета при подагре

Данное заболевание вылечить целиком невозможно, однако правильное питание при подагре позволит облегчить состояние…

Как делать планку для похудения?

Планка — упражнение для проработки основных групп мышц, которое изначально входило в систему кроссфита…

Истории успеха “До и после”

Невероятные истории похудения, от наших подписчиков из социальных сетей УспехМотивацияМоя история

-32кг
Варвара, 28 лет, Казань

"Не прошло и года" :)

-13кг
Вера, 24 года, Волгоград

Минус "чертова дюжина" кг. за 3 месяца.

-16кг
Надежда, 34 года, Красноярск

Спасибо деткам за мотивацию и монодиетам за результат

Как похудеть быстрее?

Мы подобрали специально для вас средства, помогающие быстрее и эффективнее сжигать жир.

НеоСлим AKG

НеоСлим AKG относится к группе препаратов, которые контролируют аппетит во время диеты…

Редуслим

Таблетки Редуслим были созданы для людей, которые страдают от лишнего веса, из-за чего возникают…

Турбофит

Проблема лишнего веса знакома многим. Мода на стройное и подтянутое тело не уходит, и женщинам остается лишь…

Похудение онлайн

Кликаем — сжигаем калории. Потребуется 350 000 кликов, чтобы избавиться от «последствий Биг-Мак».
Вы сожгли 0 калорий