Смузи для блендера

Подробнее о рецепте…

Смузи яблоко+корица

Продукт Вес
Зеленое яблоко 1 шт
Корица молотая 1\2 чайной ложки
Молоко обезжиренное 150 мл

Способ приготовления

Молоко подогреваем до 40 градусов. Яблоко очищаем от кожуры и косточек. Оба ингредиента кладем в блендер, добавляем корицу. Тщательно взбиваем до однородной консистенции.

Смузи «Цитрусовый»

Продукт Вес
Апельсин 1 шт
Грейпфрут 1 шт
Лимон 1\4 часть лимона
Зеленое яблоко 1\2 яблока
Молотый имбирь 1 щепотка

Способ приготовления

Все фрукты нужно очистить от кожуры, поместить в блендер и довести до однородной консистенции. Когда напиток будет готов, добавьте молотый имбирь.

Смузи «Овощной»

Продукт Вес
Морковь 1 шт
Брокколи 100 грамм
Сельдерей 50 грамм

Способ приготовления

Брокколи отвариваем в кипящей, чуть подсоленной воде в течение 10 минут и помещаем в блендер вместе с морковью и сельдереем. Доводим до пюреобразного состояния.

Ягодный смузи

Продукт Вес
Малина 50 грамм
Красная смородина 50 грамм
Земляника 50 грамм
Натуральный йогурт ½ стакана

Способ приготовления

Все ягоды кладем в блендер и тщательно взбиваем. Добавляем йогурт, доводим до однородной массы.

Имбирный смузи

Продукт Вес
Корень имбиря 30 грамм
Яблоко 1 шт
Кефир 200 мл

Способ приготовления

Имбирь и яблоко очищаем от кожуры. Помещаем в блендер и заливаем кефиром. Взбиваем до образования пенки.

     102     0 
Содержание статьи

Статьи по теме

Рекомендовано специально для вас

Упражнения на пресс для женщин

Мечтаете о плоском и подтянутом животике? Этого можно добиться в домашних условиях, если…

Почему нельзя есть после 6?

При похудении нельзя есть после 6 вечера. Это приводит к…

Кардио-тренировки в зале

В зависимости от цели кардиотренировки, можно выстроить правильную интенсивность занятий…

Секс и похудение

Благодаря сексу можно не просто получить удовольствие, но и стать обладательницей подтянутого и стройного тела…

Гимнастика от морщин на лице

Избавиться от ненавистных морщин на лице в домашних условиях без операций и дорогих средств можно, выполняя специальную гимнастику…

Американская диета

Похудеть более чем на тридцать килограмм без подсчета калорий и строгих ограничений в питании поможет диета Голливудских звезд…

Истории успеха “До и после”

Невероятные истории похудения, от наших подписчиков из социальных сетей УспехМотивацияМоя история

-32кг
-13кг
Вера, 24 года, Волгоград

Минус "чертова дюжина" кг. за 3 месяца.

-16кг
Надежда, 34 года, Красноярск

Спасибо деткам за мотивацию и монодиетам за результат

Как похудеть быстрее?

Мы подобрали специально для вас средства, помогающие быстрее и эффективнее сжигать жир.

НеоСлим AKG

НеоСлим AKG относится к группе препаратов, которые контролируют аппетит во время диеты…

Редуслим

Таблетки Редуслим были созданы для людей, которые страдают от лишнего веса, из-за чего возникают…

Турбофит

Проблема лишнего веса знакома многим. Мода на стройное и подтянутое тело не уходит, и женщинам остается лишь…

Похудение онлайн

Кликаем — сжигаем калории. Потребуется 350 000 кликов, чтобы избавиться от «последствий Биг-Мак».
Вы сожгли 0 калорий